Como já disse em posts anteriores, não é instrutivo apenas ler este resumo. A obra como todo, é de uma leitura dinâmica e essencial para o ator. Fala bastante de psicologia e entendimento do psique humano, justamente nossa ferramenta de trabalho. Sempre falamos aqui que não basta sermos bons, temos que buscar uma incansável melhora e crescimento de aprendizado.
A linguagem silenciosa da comunicação não verbal
Pierre Weil e Roland Tompakow
2 – Os símbolos
(Corpo do boi
Tórax de leão
Asas de águia
Cabeça de homem)
(Boi = abdômen
Leão = tórax
Águia = cabeça)
*4 Esfinges. O homem é a consciência e domínio do boi, leão
e águia.
O boi avança o abdômen, seja para comer, seja para seduzir
(requebrar da mulher/ segurar no cinto dos homens) O boi se traduz no acentuar
do abdômen, sempre. Os corpos falam como se as palavras fossem gravadas em
placas de bronze.
O leão é o centro do EU. A emoção! Evidencia o tórax.
Pessoas egocêntricas, narcisistas ou que naquele momento querem se impor. Uma
hipertrofia do EU. Quando alguém conta uma história de sucesso automaticamente
seu tórax infla e aparece o ¨leão¨. Estado emocional do leão > aumento da
respiração = tensão / > Suspiros = angústia. Aumento do ritmo cardíaco =
forte emoção. Existe o suspiro que busca o gás carbônico e o suspiro de
tristeza / angústia.
Águia = cabeça (controle do corpo pela mente). Cabeça
erguida, hipertrofia do controle mental. Cabeça baixo, o indivíduo é controlado
por estímulos externos. Cabeça normal, controle normal da mente.
OBS.: Gestalt é uma forma ou configuração (forma das
palavras).
3 – O importante é você se habituar a perceber, ao invés de
apenas olhar.
Observar a linguagem muda, das atitudes corporais. Use o que
sabe e não se preocupe com a perfeição impossível.
4 – Análise de um sorriso
O importante é perceber que agora todo seu arquivo mental
envia cópia pro departamento de pesquisa interior: sua águia.
Rosto >
Boi = Boca
Leão = Nariz
Águia = Olhos
Os olhos revelam a atitude da mente.
Olhos brilhantes = entusiasmo, olhos baços = tristeza,
lábios arqueados pra cima – alegria, arqueados pra baixo = insatisfação. Pra
saber o tipo de sorriso é matemática. Olhos, sobrancelhas, nariz, posição da
cabeça, tronco, mãos...
5 – Harmonia e Desarmonia
Postura de sucesso. Peito estufado do leão. O ser humano
está fisiologicamente afinado para perceber a diferença entre harmonia e
desarmonia da linguagem corporal. Os sinais positivos e negativos, onde podem
discordar ou não das ações.
6 – Comportamento Interpessoal
Se braço, nariz ou mão é letra, o conjunto forma a palavra.
Ex.: Se um indivíduo está conversando com uma mulher, com um copo de bebida na
mão, e este afasta a bebida. Está interessado na mulher, não na bebida. Quando
a mulher mostra a palma da mão, tem interesse no parceiro de conversa.
7 – Origens antigas dos gestos de hoje
Analisar uma só pessoa, é ver uma só palavra. Analisar um
grupo é ver a frase que se forma. Em todo comportamento interpessoal
encontramos atitudes físicas e mentais cuja finalidade é evitar a ansiedade de
um ¨Não!¨ ao nosso EU, ou obter a segurança de um ¨Sim!¨concordando com o que
somos. Somos naturalmente perceptivos. É preciso reaprender a linguagem
corporal, muito usada antes da gramática e das palavras.
8 – Intermezzo I
Simpatia +
Antipatia –
Pelo costume de palavras símbolos, deixamos de usar nossa
percepção humana, percepção direta.
9 – Quatro princípios básicos
Os componentes Concordam + harmonia ou Discordam desarmonia
+ -
Atitude exterior ou oculta. O receptor (quem ouve ou vê)
reage ou percebe consciente ou inconscientemente. Acordo > confirma a
verdade. Desacordo > revela oposição reprimida. *Cruzada de braço é negativo
( - ) na comunicação toda.
10 – Energia do corpo humano
Importância do EU leão. Como a serpente, a energia se
transforma de todas as formas possíveis. Força é energia aplicada.
11 – Intermezzo II
Devemos treinar nossa percepção cinésica. – Nossa própria
presença. – Não reduzir gente viva a objetos (retratos). Observar sempre
humanos. – Contexto da situação. Descodificar toda a forma, a frase do grupo ou
pessoas que conversam entre si. Não basta ¨o que¨há de se ver o ¨como¨¨onde¨
¨quando¨ e ¨por que¨.
12 – Vocabulário prático
Ternura se percebe através de mãos e rostos. Acordo entre
águias e leão emoção, ternura. Quando o boi só sugere amor, não sugere sexo.
Pois não há aproximação da região do boi. Inclinação do corpo normalmente é
rejeição. Quando alguém teima em manter seu ponto de vista em uma discussão,
normalmente ancora os pés em uma cadeira. Muitas vezes a águia, cabeça, não
permite ser descoberta e a emoção se transmite apenas no olhar. Regressão
momentânea a um estado infantil, dedo na boca, sentar-se no chão. Desinteresse.
Uma das mãos perto da boca, preciso satisfazer o EU. Mão na boca é insegurança.
Na infância, seus pais foram muito severos. Suspiros, mãos no leão, ¨você está
no meu coração¨. Dedo de reprova sacudindo ¨sou uma vara batendo¨. Braços
cruzados, se fechando, protegendo o EU, se abraçando. Inclinação de braços
apontando os cotovelos, protegendo o EU. Medo, ombros sobem protegendo a
cabeça. Não olhar nos olhos é fraqueza psíquica. O corpo fala o que a mente
contém. Acariciar gatos é um desejo inconsciente sensual. Mão acariciando o
próprio corpo: eu quero amar. Mão fechada: ódio. Joelhos virados em direção
contrária a quem está conversando: tranco-me. Pés apontados para fora: quero ir
embora. Mão tampando a boca: escondo minha indecisão. Mãos sacudindo em direção
a boca, no meio de uma discussão: engula isso. Quando um rival se aproxima você
logo protege seu parceiro ( a ) sem perceber, seja abraçando, trazendo-o para
perto. O cotovelo para trás é uma forma de ameaçar a oura pessoa, como se fosse
a empurrar para longe. Pessoas com mania de sentar-se no chão, ficarem
encolhidas: regressão ao estado infantil. Apesar de todas as teorias é
importante não dogmatizar a linguagem não verbal. Muitas vezes um homem fumando
um charuto, pode ser apenas um homem fumando um charuto e nada mais. Nem tudo é
linguagem o tempo todo. Tensão é a acumulação de energia, onde você contrai
certos músculos a espera da ação para alcançar certo objetivo. *Princípio
psicofisiológico: cada mudança na ação, estado fisiológico, altera a mente,
psico. Mudança mental – emocional. A tensão é natural: vem e vai. No alvo fixo,
a tensão vem e fica, comum hoje em dia. Roer as unhas: estou me roendo por
dentro. Tensão, estresse. Corrosion. Luz verde: contentamento, descontração.
Luz vermelha: atitude agressiva. Luz vermelha mesmo: atitude agressiva
permanente. Reações harmônicas são mais fortes e mais fáceis de serem notadas.
Postura graciosa e natural transmite as mais sutis gradações, com mais alta
fidelidade.
13 – O amor e sua expressão corporal
Águia ama o raciocínio. Leão ama o sentimento. Boi ama o
prazer. A humanidade não é um clube onde escolhemos o sócio, e sim uma família
no qual entramos ao nascer.
14 – O amor e sua expressão corporal II
No amor o feedback é o loveback. Na comunicação se quebra um
muro de comunicação, que antes separava dois sujeitos. É o muro psicológico.
15 – Fronteiras invisíveis
O seu EU não é limitado pela sua pele. As fronteiras do seu
EU são invisíveis. Nossa pele é o limite entre o ego e o mundo exterior. Nosso
Eu inclui o exterior. Só estamos livres do estresse, quando cada atitude
psíquica nossa é acompanhada de sua atitude física ideal. Distância ideal entre
nós e os outros. Quando estamos em paz dispomos de nossos 6 pontos.
Águia 1 < -
> Águia 4
Leão 2 < - > Leão 5
Boi 3 < -
> Boi 6
Ex.: Uma mulher conversando com um homem. A perna direita
(razão) cruza por cima da esquerda (emoção) prendendo a ação emotiva. Sempre
existirá uma linha imaginária, um muro psicológico entre você e o outro, até
que exista a aproximação ou não. Ajuda a definir o espaço humano (território).
Ex.: Passageiros saindo de um elevador. Saem de um a um. O de trás só anda,
quando recupera seu espaço dianteiro sobre o da frente. Mantém uma distância
mínima para esquivar-se de um ataque súbito do vizinho. Ex.: Pássaros enfileirados
num fio de telefone. Numa reunião de amigos. Os pés apontados para dentro,
mostra quem são seus amigos, os cotovelos pra fora, impede que os demais entrem
nesse grupo fechado.
16 – Podemos dominar a linguagem do nosso corpo?
O homem não consegue esconder sua linguagem inconsciente de
um observador avisado. Boi: satisfação dos seus instintos. Leão: emocional >
alegria e desespero. Águia: razão superior à emoção > autoritário. A
linguagem do corpo é irreprimível. Cada um se manifesta mais forte em determinado
momento. Do instintivo para o emotivo e depois a luz da razão. A linguagem do
corpo era forçosamente a palavra de ordem ao raiar da humanidade. Primeiro a
coisa, depois o rótulo. A percepção consciente é o único ¨ouvido interno¨que
possuímos. É preciso ouvir a vida em sua linguagem natural. Sentir a riqueza e
harmonia, a linguagem do seu próprio corpo. A linguagem do corpo às vezes
contradiz a palavra, é inconsciente.
Brutais > Boi Histéricos > Leão Fanáticos > Águia
Ioga em sânscrito quer dizer > união.
17 – Métodos de modificação psicossomática do homem
Observar o que se passa na vida instintiva, emocional e
mental em nosso templo físico. Existe em nós uma energia que podemos controlar
progressivamente. Ioga: a medida que nós nos tornamos conscientes de nós
mesmos, passamos a controlar e conduzir nós mesmos. A dança permite a harmonia
do nosso ser através da harmonia dos nossos movimentos. Tempo, espaço e
energia. Técnicas de relax. * Deitar no chão. Busto pra cima. Aspirar o ar,
tencionar todos os músculos. Soltar o ar, soltar todos os músculos. Ficar assim
por 20 minutos. Judô > Ju: ceder. Do: doutrina. Desviar a força bruta e
adquirir confiança tranquila em nós mesmos. O movimento só pode mudar ao se
produzir uma modificação no cérebro. *Técnica de Alexander > espelho, mesa e
cadeira: encontrar sua postura ideal. Uso correto do centro de gravidade. Tirar
o EU diminuído, a hipertrofia do EU, e entrar no seu EU normal. *Ida Rolf
desenvolveu a teoria de que nosso corpo se movimenta até mesmo parada, tentando
verticalizar algo que esteja torto, de forma errada, consertando nossa postura.
* Ilana Churgin fala sobre a emoção negativa (culpa) no músculo dorsal. Cada
músculo refere-se alguma lembrança negativa em vida. Impedir uma criança de
chorar faz com que seus musculares maxilares inferiores tencionem. Técnicas de
massagens localizadas em pontos de tensão ajudam. Trata-se do método de Gestalt
terapia, onde as pessoas são colocadas diante de suas contradições e tensões,
reconstituindo ou completando ¨figuras inacabadas¨, se faz a catársis de
emoções reprimidas. Ex.: No filme ¨O Mestre¨o protagonista fica por muito tempo
com as mãos apoiadas na cintura, local de tensão dorsal, onde sugere culpa,
emoção negativa, está escondendo algo, se sentindo envergonhado, incomodado.
A conclusão do ser.
De energema, em
energema o morfema enche o papo. Alcançar sua própria unidade e a unidade
interpessoal.
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